Catégorie : Actualités sportives

Le test de Luc Léger ou le test de la navette n’est pas donné à tout le monde. Il nécessite de l’endurance, de l’effort et beaucoup de force. C’est pourquoi il se pratique en recrutement de certains corps de métiers physiques. Si vous deviez passer ce type d’examen, voici quelques …

Notre corps a besoin de divers nutriments pour être en pleine forme. Des nutriments que vous pouvez trouver dans différents aliments. Les omégas 3 sont d’ailleurs des bons gras dont votre organisme a besoin pour être en pleine forme. Seulement, certaines idées reçues vous font douter de cet élément. Effectivement, …

Les miroirs sont parmi les équipements que l’on trouve dans presque toutes les salles de musculation. On les trouve partout. Ces miroirs sont des outils d’entraînement efficaces selon les adeptes de sport. Ils peuvent booster l’égo des sportifs et remontent le moral de ces derniers. Le miroir d’entraînement vous aide …

Vous projetez à assister à un cours de pilates ? Il est important de vêtir de manière convenable. Cette activité sportive nécessite des habits qui lui sont adaptés. Pourtant, trouver la bonne tenue se révèle être toujours un véritable casse-tête. Dans le but de vous aider, voici des idées de tenue …

Depuis quelques décennies, la pole dance s’est défaite de l’ombre du monde de la luxure qui pesait sur lui. Il n’est pas ainsi étonnant qu’il ait gagné en popularité ces dernières années avec, par ailleurs, un nombre de plus en plus important des compétitions qui le concernent. Ce gain en …

Afin d’atteindre votre objectif, perte de poids ou renforcement musculaire, vous devez savoir choisir votre appareil. Mieux vaut opter pour un équipement de qualité et qui est adapté à vos attentes. Ce conseil est valable pour tous les modèles d’appareils de fitness. D’ailleurs, si vous êtes à la recherche d’un …

Le Crossfit est devenu une tendance mode dans le monde du sport. Il est très réputé surtout auprès des personnes qui veulent développer leur masse musculaire. Et qu’en est-il des personnes qui souhaitent perdre du poids et sécher la graisse ?  Définition du CrossFit  Le CrossFit est une discipline apparentée …

La bande de résistance est un accessoire de sport vraiment très pratique. Cet équipement connait aujourd’hui de plus en plus de succès grâce à ses nombreux avantages. Il permet de faire des exercices physiques à la maison et partout ! Alors, comment fixer une bande de résistance à une poignée ? Les …

Chaque enfant a ses propres capacités et prédispositions, parfois claires, parfois moins faciles à déchiffrer. Il peut y avoir des cas où les parents ont des difficultés à essayer d’initier leur enfant à un sport, parce que l’enfant ne montre pas de préférences particulières ou d’aptitudes sportives évidentes. CHOISIR UN …

Apprendre à patiner : conseils pour se lancer seul avec des patins Le patinage est une belle activité estivale qui vous permet de visiter des endroits, de faire une activité physique qui tonifie les muscles et brûle des calories et vous permet de passer du temps à l’extérieur, seul ou …