Vous projetez à assister à un cours de pilates ? Il est important de vêtir de manière convenable. Cette activité sportive nécessite des habits qui lui sont adaptés. Pourtant, trouver la bonne tenue se révèle être toujours un véritable casse-tête. Dans le but de vous aider, voici des idées de tenue …

Depuis quelques décennies, la pole dance s’est défaite de l’ombre du monde de la luxure qui pesait sur lui. Il n’est pas ainsi étonnant qu’il ait gagné en popularité ces dernières années avec, par ailleurs, un nombre de plus en plus important des compétitions qui le concernent. Ce gain en …

Afin d’atteindre votre objectif, perte de poids ou renforcement musculaire, vous devez savoir choisir votre appareil. Mieux vaut opter pour un équipement de qualité et qui est adapté à vos attentes. Ce conseil est valable pour tous les modèles d’appareils de fitness. D’ailleurs, si vous êtes à la recherche d’un …

Le Crossfit est devenu une tendance mode dans le monde du sport. Il est très réputé surtout auprès des personnes qui veulent développer leur masse musculaire. Et qu’en est-il des personnes qui souhaitent perdre du poids et sécher la graisse ?  Définition du CrossFit  Le CrossFit est une discipline apparentée …

Vous aussi vous avez envie de découvrir ce fameux troisième pilier de la force psychique et mental ? Découvrez où peut-on pratiquer la méthode Wim Hof en France. Qu’est-ce que la méthode Wim Hof ? La méthode Wim Hof porte le nom de son inventeur hollandais. Il s’agit d’une méthode expérimentale du …

Des plaquettes chocolat bien sculptées pour un corps raffiné sans beaucoup d’effort : telle est la promesse que nous font les publicités pour les ceintures abdominales à l’électrostimulation. Mais comment fonctionnent ces merveilles de la technologie ? Comment en tirer le meilleur résultat pour bien construire votre corps ? Réponse. La ceinture abdominale à l’électrostimulation : …

La bande de résistance est un accessoire de sport vraiment très pratique. Cet équipement connait aujourd’hui de plus en plus de succès grâce à ses nombreux avantages. Il permet de faire des exercices physiques à la maison et partout ! Alors, comment fixer une bande de résistance à une poignée ? Les …

Vous rêvez d’avoir des fessiers en béton, bien dessinés et bien fermes ? Cela ne s’obtient malheureusement que par le sport et un bon programme de musculation. Pour vous aider à atteindre votre objectif, découvrez dans notre article combien de fois par semaine pratiquer vos exercices de musculation des fessiers. La …

Chaque enfant a ses propres capacités et prédispositions, parfois claires, parfois moins faciles à déchiffrer. Il peut y avoir des cas où les parents ont des difficultés à essayer d’initier leur enfant à un sport, parce que l’enfant ne montre pas de préférences particulières ou d’aptitudes sportives évidentes. CHOISIR UN …

Apprendre à patiner : conseils pour se lancer seul avec des patins Le patinage est une belle activité estivale qui vous permet de visiter des endroits, de faire une activité physique qui tonifie les muscles et brûle des calories et vous permet de passer du temps à l’extérieur, seul ou …